Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 704g | 1830kcal | 70.4g | 323.8g | 28.2g | 47.9g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1480g | 1776kcal | 177.6g | 29.6g | 103.6g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 320g | 834kcal | 59.5g | 0g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 8881kcal | 615g | 706.8g | 393.6g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 4441kcal | 307.5g | 353.4g | 196.8g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 2220kcal | 153.8g | 176.7g | 98.4g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu