Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 439g | 373kcal | 4.4g | 15.4g | 30.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 14g | 39kcal | 1.2g | 2.4g | 2.7g | 0g | |
| Paprika vihreä | 456g | 97kcal | 4.3g | 11.4g | 1.4g | 8.7g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 491g | 295kcal | 2g | 73.7g | 0.5g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 18g | 65kcal | 0.2g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 351g | 158kcal | 3.5g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5012g | 2130kcal | 36.8g | 330.8g | 72g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2506g | 1065kcal | 18.4g | 165.4g | 36g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1253g | 532kcal | 9.2g | 82.7g | 18g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu