Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu408g514kcal44.9g1.2g36.7g0g
Sokeri 255g1035kcal0g254.7g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g100g460kcal0.5g0.5g51g0g
Vehnäjauho puolikarkea 390g1338kcal39.7g273g4.7g13.6g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Porkkanaraaste 200g500g135kcal3g26.5g1g12.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g454g272kcal1.8g68.1g0.5g6.4g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa200g200kcal22g6g10g0g
Maitorahka, Valio, 0,3100g65kcal11g4.2g0.3g0g
Makeutusjauhe, Pirkka90g337kcal1.1g82.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5014g8748kcal249g1441.6g208.4g65g
Valittu annoskoko2507g4374kcal124.5g720.8g104.2g32.5g
Annoskoko puolitettuna1254g2187kcal62.3g360.4g52.1g16.3g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212