A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 88g | 200kcal | 16.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 37g | 102kcal | 6.9g | 0g | 8g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 4.4g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 646kcal | 48.8g | 7.8g | 46g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 323kcal | 24.4g | 3.9g | 23g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 161kcal | 12.2g | 2g | 11.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu