Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 38g | 60kcal | 3g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 759kcal | 70.4g | 7.2g | 50g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 379kcal | 35.2g | 3.6g | 25g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 190kcal | 17.6g | 1.8g | 12.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu