Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		46g	110kcal	5.5g	3.2g	8.3g	0.9g
Spagetti		44g	143kcal	4.5g	29g	0.5g	1.5g
Tomaattisose tomaattipyree		13g	10kcal	0.6g	1.7g	0g	0.1g
Vesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		13g	41kcal	0.5g	0.4g	4.1g	0.1g
Kevytkerma		22g	26kcal	0.7g	1g	2.2g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		4.4g	14kcal	0.4g	0.7g	1g	0g
Voi		18g	127kcal	0.2g	0.1g	14.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		4.4g	15kcal	0.6g	3g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	503g	974kcal	26g	78.2g	60.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	252g	487kcal	13g	39.1g	30.4g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	126g	244kcal	6.5g	19.6g	15.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.2g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu