Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 1598g | 2694kcal | 313.5g | 19.2g | 151.8g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 444g | 666kcal | 8.9g | 11.1g | 66.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 213g | 34kcal | 4.5g | 0.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 58kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 44g | 399kcal | 0g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5024g | 7701kcal | 659.4g | 82.2g | 527.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2512g | 3850kcal | 329.7g | 41.1g | 263.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1256g | 1925kcal | 164.9g | 20.6g | 132g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu