Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 1274g354kcal15.2g51.7g2.5g26.7g
Porkkana 318g104kcal2g17.7g0.6g8.1g
Punajuuri 1035g397kcal10.3g71.4g2.1g25.9g
Sipuli 398g120kcal5g19.1g0.8g6.8g
Vesi, vesijohtovesi 6368g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)318g57kcal5.7g5.7g1g6.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g111g83kcal5g14.4g0.2g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g124g267kcal17.1g26.7g10.3g0g
Soijakastike 29g17kcal1.5g2.7g0g0g
Väkiviinaetikka 24g7.9kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g2815kcal123.6g419g35g147.8g
Valittu annoskoko10000g1407kcal61.8g209.5g17.5g73.9g
Annoskoko puolitettuna5000g704kcal30.9g104.8g8.8g37g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169