Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 65g | 405kcal | 0g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 105kcal | 3.1g | 21.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 8.7g | 32kcal | 1.6g | 1g | 1.9g | 2.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 22g | 84kcal | 17.3g | 1.8g | 0.7g | 0g | |
| Siirappi | 92g | 276kcal | 0.1g | 67.8g | 0g | 0g | |
| Manteli | 31g | 188kcal | 7.3g | 2g | 16.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 2207kcal | 58.8g | 195g | 130.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 1104kcal | 29.4g | 97.5g | 65.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 552kcal | 14.7g | 48.8g | 32.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu