Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 113g | 66kcal | 4.5g | 5.4g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 5.7g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 4g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.4g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 2.9g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 34g | 113kcal | 27.4g | 4.8g | 1.6g | 1.6g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 23g | 38kcal | 0.1g | 0.9g | 3.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 11g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 5.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 446kcal | 65g | 24g | 16.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 223kcal | 32.5g | 12g | 8.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 112kcal | 16.3g | 6g | 4.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu