Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Sokeri | 45g | 181kcal | 0g | 44.4g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 39g | 140kcal | 5.1g | 27.2g | 0.8g | 1.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 22g | 202kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 30g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 30g | 54kcal | 5.1g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 37g | 150kcal | 0g | 37.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 504g | 1783kcal | 27.8g | 229.2g | 82.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 252g | 891kcal | 13.9g | 114.6g | 41.4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 126g | 446kcal | 7g | 57.3g | 20.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.8g |