Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g18g162kcal0.1g0g18.1g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g18g87kcal0.5g11.9g4.1g1.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.3g29kcal0g7.2g0g0g
Hunaja 7.3g24kcal0g5.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g55g318kcal0g0g54.8g0g
Kookosöljy 100g41g364kcal0.3g0g40.8g0g
Hunaja 37g121kcal0.2g29.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g32g106kcal1.6g26.2g0.3g0.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g32g128kcal6.4g16.6g3.8g10.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g4.6g13kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g2703kcal18.2g195.8g243.8g25.2g
Valittu annoskoko252g1352kcal9.1g97.9g121.9g12.6g
Annoskoko puolitettuna126g676kcal4.6g49g61g6.3g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.8g48.3g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470