Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 88g | 105kcal | 2.9g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 19g | 34kcal | 0.5g | 2.2g | 2.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 85g | 58kcal | 12.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 505g | 407kcal | 32.4g | 12.6g | 24.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 204kcal | 16.2g | 6.3g | 12.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 102kcal | 8.1g | 3.2g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu