JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		2.3g	0.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		39g	12kcal	0.4g	2.3g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.3g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Hunaja		2g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		38g	108kcal	9.4g	0g	7.8g	0g
Munakoiso		47g	11kcal	0.2g	1.5g	0.1g	1.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		7.8g	9kcal	0.2g	0.4g	0.8g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		39g	18kcal	1.2g	1.9g	0.6g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		31g	10kcal	1g	1.5g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		23g	75kcal	4.4g	1.9g	5.4g	0g
	Annoskoko tuplana	505g	558kcal	34.6g	25.8g	34.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	252g	279kcal	17.3g	12.9g	17.1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	126g	140kcal	8.7g	6.5g	8.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu