Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 12g | 28kcal | 0.6g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 310g | 236kcal | 5.8g | 48g | 0.6g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Kukkakaali | 350g | 84kcal | 6.3g | 7.7g | 1.1g | 8.1g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 58g | 99kcal | 4g | 1.3g | 8.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 292g | 175kcal | 2.9g | 13.1g | 11.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 1426kcal | 44.4g | 186.8g | 47g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 713kcal | 22.2g | 93.4g | 23.5g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 357kcal | 11.1g | 46.7g | 11.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu