Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1800g | 763kcal | 176.6g | 7.2g | 1.8g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 450g | 1584kcal | 373.5g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 270g | 1563kcal | 79.9g | 31.3g | 124.2g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7820kcal | 1260g | 95.8g | 254.6g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3910kcal | 630g | 47.9g | 127.3g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1955kcal | 315g | 24g | 63.7g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu