Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi349g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g18g63kcal7.9g7g1g0g
Suola, annos 3g8.7g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 94g833kcal0g0g94.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 284g973kcal28.9g198.5g3.4g9.9g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g4.4g14kcal0.5g2.9g0.1g0.4g
Tomaattimurska 698g205kcal3.9g37g1.4g13.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g122g90kcal5.5g15.8g0.2g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g262g696kcal75.9g7.9g39.3g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g244g147kcal1g36.6g0.2g3.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g436g401kcal56.7g4.4g17.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5040g6845kcal360.6g620.2g314.4g54g
Valittu annoskoko2520g3423kcal180.3g310.1g157.2g27g
Annoskoko puolitettuna1260g1711kcal90.2g155.1g78.6g13.5g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622