Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 199g | 826kcal | 155.2g | 12.3g | 17.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 995g | 458kcal | 31.8g | 47.7g | 14.9g | 0g | |
| Mustaherukka | 332g | 195kcal | 3.5g | 25.9g | 1.3g | 19.2g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 995g | 448kcal | 36.8g | 67.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 3852kcal | 454.6g | 307g | 69.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 1926kcal | 227.3g | 153.5g | 34.7g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 963kcal | 113.7g | 76.8g | 17.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu