Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 240g | 768kcal | 45.6g | 36g | 48g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1200g | 10680kcal | 0g | 0g | 1200g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 400g | 1440kcal | 8g | 10.8g | 152g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 160g | 1053kcal | 41.6g | 17.6g | 94.4g | 3.2g | |
| Murot, Rice Crispies | 80g | 304kcal | 4.8g | 69.6g | 0.8g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 40g | 158kcal | 0.7g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 400g | 572kcal | 60g | 36g | 22g | 220g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 29950kcal | 321.4g | 417.6g | 3034.4g | 448g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 14975kcal | 160.7g | 208.8g | 1517.2g | 224g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 7487kcal | 80.4g | 104.4g | 758.6g | 112g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu