Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 436g | 132kcal | 5.5g | 20.9g | 0.9g | 7.4g | |
| Tonnikala vedessä | 750g | 783kcal | 168.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 83g | 736kcal | 0g | 0g | 83.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 223g | 190kcal | 1.3g | 44.6g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 172g | 245kcal | 21.4g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 470g | 352kcal | 5.6g | 53.5g | 12.7g | 8.9g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 333g | 217kcal | 10.7g | 16g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 5331kcal | 425.8g | 272.8g | 275.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2666kcal | 212.9g | 136.4g | 137.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1333kcal | 106.5g | 68.2g | 68.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu