Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 723kcal | 1.2g | 0.4g | 81g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 156kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 199g | 363kcal | 28.5g | 14.2g | 21.3g | 121.5g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 199g | 1227kcal | 47.8g | 12g | 107.6g | 13.9g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 398g | 757kcal | 31.1g | 13.5g | 63.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 498g | 279kcal | 44.8g | 24.9g | 1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 199g | 677kcal | 4g | 6g | 71.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 469kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Vadelma | 398g | 164kcal | 4g | 16.3g | 3.2g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 9664kcal | 433.4g | 184.8g | 788.8g | 300.2g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4832kcal | 216.7g | 92.4g | 394.4g | 150.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2416kcal | 108.4g | 46.2g | 197.2g | 75.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu