Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 1500g | 2100kcal | 77.4g | 419.4g | 10.2g | 51g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 1020g | 2468kcal | 130.6g | 0g | 216.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 9137kcal | 416g | 838.8g | 452.8g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4568kcal | 208g | 419.4g | 226.4g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2284kcal | 104g | 209.7g | 113.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu