Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		180g	55kcal	2.3g	8.7g	0.4g	3.1g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		829g	1376kcal	157.5g	0g	82.9g	0g
Vesi		961g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		12g	106kcal	0g	0g	12g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		250g	88kcal	2.5g	17.2g	1.2g	3.5g
Soijakastike		36g	22kcal	1.9g	3.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		12g	4.9kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		24g	63kcal	0.5g	2.2g	5.8g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		60g	129kcal	0.4g	31.8g	0.4g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		24g	20kcal	0.8g	4.6g	0.2g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		72g	74kcal	0.6g	17.4g	0.1g	0.9g
Sokeri		7.2g	29kcal	0g	7.2g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		34g	113kcal	0g	27.5g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	5040g	4197kcal	336.2g	247g	206.6g	17.2g
	Valittu annoskoko	2520g	2099kcal	168.1g	123.5g	103.3g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	1260g	1049kcal	84.1g	61.8g	51.7g	4.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu