Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 1615g | 2261kcal | 258.4g | 53.3g | 108.2g | 4.8g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Kookosmaito | 628g | 1308kcal | 12.7g | 17.6g | 134g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7297kcal | 548g | 167.2g | 486.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3648kcal | 274g | 83.6g | 243.2g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1824kcal | 137g | 41.8g | 121.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu