Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 560g | 476kcal | 7.8g | 24.6g | 39.2g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 560g | 123kcal | 4.5g | 23.5g | 1.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1120g | 1568kcal | 179.2g | 28g | 82.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4334kcal | 383g | 152.2g | 247.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2167kcal | 191.5g | 76.1g | 123.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1084kcal | 95.8g | 38.1g | 61.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu