Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1171g | 383kcal | 7.3g | 65.1g | 2.3g | 29.8g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 840g | 640kcal | 15.8g | 130.3g | 1.7g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Basilika, kuivattu | 3g | 7.6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 60g | 104kcal | 4.6g | 1.4g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5040g | 2704kcal | 82.4g | 448.8g | 38g | 90.2g | |
Valittu annoskoko | 2520g | 1352kcal | 41.2g | 224.4g | 19g | 45.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1260g | 676kcal | 20.6g | 112.2g | 9.5g | 22.6g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |