Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 640g | 1268kcal | 16.8g | 4.9g | 124.2g | 42.9g | |
| Banaani, kuorittu | 488g | 425kcal | 5.2g | 89.3g | 2g | 8.8g | |
| Kaakao (x-tra) | 104g | 322kcal | 20.8g | 11.4g | 21.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 32g | 126kcal | 0.6g | 31g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 60g | 239kcal | 0g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5048g | 12922kcal | 134.8g | 464g | 1136g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 2524g | 6461kcal | 67.4g | 232g | 568g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1262g | 3231kcal | 33.7g | 116g | 284g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu