2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 741g | 156kcal | 8.9g | 25.2g | 1.5g | 15.6g | |
| Voi | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 71g | 263kcal | 5.3g | 55.5g | 1.7g | 2g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 96g | 318kcal | 12.5g | 64.6g | 1g | 5.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5049g | 1763kcal | 60.6g | 316.2g | 25.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 2525g | 881kcal | 30.3g | 158.1g | 12.8g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1262g | 441kcal | 15.2g | 79.1g | 6.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu