Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 960g | 394kcal | 31.7g | 46.1g | 9.6g | 0g | |
| Hiiva | 96g | 72kcal | 12.6g | 1.1g | 0.4g | 6.6g | |
| Hunaja | 54g | 180kcal | 0.3g | 44g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 144g | 855kcal | 33.1g | 18.1g | 71.3g | 8.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 528g | 1690kcal | 52.8g | 332.6g | 12.1g | 73.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 730g | 2554kcal | 87.6g | 503.4g | 13.9g | 36.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5056g | 11596kcal | 439.4g | 1913g | 215g | 252.4g | |
| Valittu annoskoko | 2528g | 5798kcal | 219.7g | 956.5g | 107.5g | 126.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1264g | 2899kcal | 109.9g | 478.3g | 53.8g | 63.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu