Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 113g | 79kcal | 18g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 141g | 77kcal | 1.4g | 9.8g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 312kcal | 38.8g | 19.6g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 156kcal | 19.4g | 9.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 78kcal | 9.7g | 4.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu