Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		63g	29kcal	2g	3g	0.9g	0g
Muna, annos 60g		14g	12kcal	1g	0.1g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		64g	172kcal	6.4g	30g	3.1g	2.4g
Voi		9g	68kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		63g	213kcal	1.3g	1.9g	22.5g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		38g	68kcal	0.4g	16.9g	0.4g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	507g	1148kcal	23g	109.6g	70.6g	5g
	Valittu annoskoko	254g	574kcal	11.5g	54.8g	35.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	127g	287kcal	5.8g	27.4g	17.7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	13.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu