Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 73g79kcal2g16.1g0.4g0.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha117g194kcal22.2g0g11.7g0g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.5g3.7kcal0.2g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)15g3.9kcal0.2g0.7g0g0.2g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 29g52kcal5g0.9g3.2g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana508g666kcal59.2g35.6g31.2g2g
Valittu annoskoko254g333kcal29.6g17.8g15.6g1g
Annoskoko puolitettuna127g167kcal14.8g8.9g7.8g0.5g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866