Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 50g188kcal0.1g2.7g20g0g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)50g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g223kcal6.6g45.5g0.8g2.3g
Kaurahiutale 20g75kcal2.9g11.4g1.5g2g
Leivinjauhe 1.2g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Suklaa tumma 25g129kcal1g13.3g7.8g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana507g1705kcal32.4g232g69.2g11.2g
Valittu annoskoko254g853kcal16.2g116g34.6g5.6g
Annoskoko puolitettuna127g426kcal8.1g58g17.3g2.8g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273