VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 19g | 79kcal | 7.5g | 6.3g | 1.9g | 3.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 156g | 71kcal | 4.7g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 78g | 68kcal | 0.8g | 14.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 507g | 436kcal | 26g | 56.2g | 9g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 218kcal | 13g | 28.1g | 4.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 109kcal | 6.5g | 14.1g | 2.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu