Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 5.5g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 22g | 66kcal | 5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 98g | 218kcal | 17.2g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.2g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 22g | 27kcal | 0.7g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 3.7g | 17kcal | 1.3g | 0.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Tomaatti | 27g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 507g | 817kcal | 60g | 11.6g | 57.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 409kcal | 30g | 5.8g | 28.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 204kcal | 15g | 2.9g | 14.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu