Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 651g | 2277kcal | 78.1g | 462g | 13.7g | 19.5g | |
| Sokeri | 638g | 2590kcal | 0g | 637.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 90g | 381kcal | 5.1g | 69.7g | 8.6g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 300g | 1652kcal | 3g | 3g | 180.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 826g | 1404kcal | 123.9g | 0g | 99.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 16696kcal | 422.8g | 2363.4g | 603.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 8348kcal | 211.4g | 1181.7g | 301.6g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 4174kcal | 105.7g | 590.9g | 150.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu