Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 200g | 364kcal | 28.6g | 14.3g | 21.4g | 122g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 200g | 1232kcal | 48g | 12g | 108g | 14g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 400g | 760kcal | 31.2g | 13.6g | 64g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 500g | 280kcal | 45g | 25g | 1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 72g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Vadelma | 400g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 9702kcal | 435.2g | 185.6g | 792g | 301.8g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 4851kcal | 217.6g | 92.8g | 396g | 150.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 2426kcal | 108.8g | 46.4g | 198g | 75.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu