Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 1051g | 1167kcal | 129.3g | 20g | 62g | 8.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 526g | 398kcal | 9.8g | 81.1g | 1.1g | 5.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 210g | 70kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Lanttu | 300g | 87kcal | 3g | 13.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 3524kcal | 290.8g | 268g | 129.4g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 1762kcal | 145.4g | 134g | 64.7g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 881kcal | 72.7g | 67g | 32.4g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu