Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 721g | 2596kcal | 21.6g | 612.9g | 2.2g | 6.5g | |
| Voi | 90g | 654kcal | 1.1g | 0.4g | 73.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 297g | 424kcal | 37.2g | 0.9g | 30.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 90g | 24kcal | 3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 451g | 288kcal | 49.6g | 18g | 1.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 361g | 1226kcal | 7.2g | 10.8g | 129.8g | 0g | |
| Sokeri | 135g | 549kcal | 0g | 135.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 58kcal | 0g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 361g | 120kcal | 1.8g | 23.1g | 2.2g | 11.2g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 18g | 87kcal | 4.4g | 6g | 5.2g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 12051kcal | 251.8g | 1648.6g | 489.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 6026kcal | 125.9g | 824.3g | 244.6g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 3013kcal | 63g | 412.2g | 122.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu