Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustekurkku | 57g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 57g | 34kcal | 1.8g | 4g | 1.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 28g | 50kcal | 0.5g | 0.9g | 4.8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 85g | 81kcal | 16.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 508g | 362kcal | 40g | 16g | 15g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 181kcal | 20g | 8g | 7.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 91kcal | 10g | 4g | 3.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu