Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 70g | 154kcal | 7.7g | 6.3g | 11.2g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 8.8g | 32kcal | 1.1g | 6g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 374kcal | 17.6g | 24.6g | 23.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 187kcal | 8.8g | 12.3g | 11.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 94kcal | 4.4g | 6.2g | 5.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.8g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu