Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 26g73kcal2.8g9.9g0.9g6.9g
Paprikajauhe 22g70kcal3.2g4g2.9g8.2g
Aromisuola (5g)60g34kcal0.4g6.3g0.7g1.3g
Kauralese 179g646kcal32.3g81.8g13.8g31.4g
Kananmuna kuoreton 259g370kcal32.4g0.8g26.6g0g
Sipuli (kuorittu)399g108kcal5.2g19.1g0.8g6.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1595g2648kcal303g0g159.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5080g7895kcal758.6g243.8g410.4g109.2g
Valittu annoskoko2540g3947kcal379.3g121.9g205.2g54.6g
Annoskoko puolitettuna1270g1974kcal189.7g61g102.6g27.3g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001