Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 708g | 158kcal | 3.5g | 21.9g | 1.4g | 17.7g | |
| Sipuli | 194g | 59kcal | 2.4g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Oliiviöljy | 86g | 761kcal | 0g | 0g | 86g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 1554g | 342kcal | 15.5g | 46.6g | 4.7g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5084g | 2639kcal | 42.8g | 155.6g | 185g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 2542g | 1319kcal | 21.4g | 77.8g | 92.5g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1271g | 660kcal | 10.7g | 38.9g | 46.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu