MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.4g | 3.3g | |
| Kaurahiutale | 60g | 225kcal | 8.7g | 34.2g | 4.4g | 6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g | 0.4g | 3.4g | 6.1g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 50g | 190kcal | 45.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kookosmaito | 250g | 521kcal | 5g | 7g | 53.3g | 1.2g | |
| Puolukka | 188g | 73kcal | 0.8g | 12.7g | 0.9g | 4.9g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1550g | 3720kcal | 170.5g | 434g | 142.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5085g | 9897kcal | 491.2g | 1030.4g | 411.8g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 2543g | 4948kcal | 245.6g | 515.2g | 205.9g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1271g | 2474kcal | 122.8g | 257.6g | 103g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu