Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 2069g | 3248kcal | 451g | 0g | 146.9g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 75g | 286kcal | 0.8g | 69.2g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Paprikajauhe | 30g | 97kcal | 4.5g | 5.5g | 3.9g | 11.2g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 17g | 35kcal | 5g | 1g | 1.2g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 7517kcal | 931.6g | 185.6g | 306g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 3759kcal | 465.8g | 92.8g | 153g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 1879kcal | 232.9g | 46.4g | 76.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu