KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1202g | 254kcal | 14.4g | 40.9g | 2.4g | 25.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 801g | 1034kcal | 166.7g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 90g | 797kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 4412kcal | 374g | 125g | 267g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 2206kcal | 187g | 62.5g | 133.5g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 1103kcal | 93.5g | 31.3g | 66.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu