Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 165g | 141kcal | 1.7g | 5.8g | 11.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 165g | 43kcal | 2g | 7.9g | 0.3g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 331g | 199kcal | 1.3g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 211g | 126kcal | 0.8g | 31.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Maissitärkkelys | 63g | 225kcal | 0.2g | 54.3g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 241g | 626kcal | 65g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1203g | 1564kcal | 204.5g | 24.1g | 98.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 5845kcal | 551g | 346.6g | 304g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 2923kcal | 275.5g | 173.3g | 152g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 1461kcal | 137.8g | 86.7g | 76g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu