Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1995g678kcal4g141.7g6g35.9g
Sitruunamehu, laimentamaton90g19kcal0.3g1.4g0g0.1g
Sokeri 259g1053kcal0g259.1g0g0g
Valkuainen (100g)200g84kcal19.6g3g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5088g3668kcal47.8g810.4g12.4g72g
Valittu annoskoko2544g1834kcal23.9g405.2g6.2g36g
Annoskoko puolitettuna1272g917kcal12g202.6g3.1g18g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826