Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 2136g | 3050kcal | 657.8g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 382g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 27g | 75kcal | 2.1g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 6250kcal | 1319.8g | 5g | 98.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 3125kcal | 659.9g | 2.5g | 49.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 1563kcal | 330g | 1.3g | 24.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 25.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu