Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 265g | 378kcal | 33.1g | 0.8g | 27.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 241g | 79kcal | 7.9g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 241g | 1732kcal | 1.2g | 1.2g | 192.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.3g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 722g | 650kcal | 44.7g | 114.8g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 547g | 1878kcal | 55.8g | 383.1g | 6.6g | 19.2g | |
| Mustikka metsä- | 481g | 212kcal | 2.4g | 30.8g | 2.9g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 10135kcal | 292.8g | 1150.8g | 461.4g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 5067kcal | 146.4g | 575.4g | 230.7g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 2534kcal | 73.2g | 287.7g | 115.4g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu